Haptotherapie helpt je bij…
Haptotherapie werkt met jouw gevoel als ingang. In de haptotherapie zoeken we samen op een duidelijke en concrete manier naar het herstellen van de balans tussen hoofd (wat denk en vind ik) en lijf (wat voel en ervaar ik). Haptonomie – de leer ten grondslag aan de haptotherapie – gaat er van uit dat je gevoelens en gedachten zich vertalen naar signalen in je lijf. Met haptotherapie word je je (weer of meer) bewust van deze signalen. Bijvoorbeeld: veranderingen in spierspanning, ademhaling, pijn en (on)rust. In een sessie doe je meteen nieuwe ervaringen op die direct voelbaar zijn. Het gevolg is dat je deze signalen sneller herkent en leert te interpreteren. Zodat je vervolgens je gedrag en handelen kunt baseren op wat je voelt en ervaart.
Haptotherapie is een breed toepasbare therapievorm. Of je nu angstig bent of somber, kanker hebt of PTSS, een betere band wilt opbouwen met partner of kind … een haptotherapeut helpt je jezelf ontwikkelen. Je leert om (weer) in contact te komen met gevoelens en emoties. Zo leer je jezelf beter kennen, je zelfvertrouwen groeit en je neemt beslissingen die bij jou en bij de wereld om je heen passen.