Emoties en trauma’s (zowel fysieke als psychische) kunnen zich vastzetten in je lichaam. Leef je met chronische pijn dan heb je vaak een verhoogde aandacht voor die pijn. De pijn bepaalt in hoge mate hoe je leeft. Het is altijd aanwezig en je kunt er niet van loskomen. Zo wordt de pijn een obsessie voor je en is er weinig ruimte voor wat het leven je verder nog te bieden heeft.
Haptotherapie kijkt anders naar pijn
Als je pijn hebt, dan wil je daar zo snel mogelijk vanaf. Bij chronische pijnklachten lukt dat niet. Dat kan zorgen voor gevoelens van frustratie, angst en nog meer pijn. Haptotherapie kijkt anders naar pijn*. Pijn kan een teken zijn van disbalans tussen denken, voelen en doen. Daarom praten haptotherapeuten niet alleen met je, ze laten je ook voelen. Want emoties zijn voelbaar in je lichaam, mits je ernaar luistert. Je leert je lichaam op een andere manier te zien dan alleen als dat lastige ding met veel pijn of vermoeidheid.
Blijf geen gijzelaar van je ziekte
Haptotherapie kan veel verlichting geven bij onbegrepen lichamelijke klachten, chronische pijn en fybromyalgie. Dat start met acceptatie. Het accepteren van een chronische aandoening lijkt op een rouwproces. Hoe reageerde jij toen je de diagnose kreeg? Was je boos? Ging je in verzet? Of wil je leren hoe je hiermee kan omgaan? Een haptotherapeut kan je helpen om de pijn te aanvaarden. De focus verschuift van “ik kan dit en dat niet meer” naar “ik kan dit en dat wél”. En daar wordt het leven mooier van, meer ontspannen en prettiger. Als je blijft vechten dan ben je een gegijzelde van jouw ziekte.
Leer de grenzen van je lijf kennen
Mensen die langdurig last hebben van pijn of andere onbegrepen klachten kunnen zich er maar moeilijk van losmaken. Dat is heel begrijpelijk, maar je bent meer dan je aandoening. Haptotherapie richt zich op de mogelijkheden die er wel zijn. Op hoe je verzachting en ontspanning in je lichaam kunt krijgen ondanks de chronische klachten. Want, hoe meer ontspanning, hoe beter je kunt functioneren. Met geruststellende, respectvolle aanrakingen brengt de haptotherapeut je op een andere manier in contact met je lichaam. Ook leer je de grenzen van je lijf kennen. Want dat is ook wat pijn is, een grens. Je leert voelen welke emoties en gedachten schuilgaan onder de pijnklachten.
