Haptonomie in de maatschappij

Communiceren is naast denken en doen vooral voelen. Zeker ‘op de zaak’ weten we ons niet altijd goed raad met die gevoelswereld. Haptonomie helpt bij het vinden van een juiste balans.

Waar word je blij van, angstig, kwaad of verdrietig? En wat doe je met zulke gevoelens in de communicatie met de ander? We hebben onszelf doorgaans niet geleerd dit soort vragen te stellen, waardoor een zekere disbalans ontstaat tussen denken, doen en ons gevoel.

De gevolgen hiervan op het werk zie je terug in bijvoorbeeld stress, het ervaren van hoge werkdruk en burn-outs. Tegelijkertijd ontstaat meer draagvlak om anders naar dit soort klachten te kijken. De maakbaarheidsgedachte begeeft zich wat dat betreft op een hellend vlak en de behoefte aan inzicht in onszelf groeit.

Met alleen denken en doen redden we het niet meer. En dat is wel waar de meeste trainingen in het bedrijfsleven – nog steeds – de nadruk op leggen. Haptonomie voegt daar het voelen aan toe.

Hoe ga jij om met zaken als prestatie, druk, succes en falen?

Haptonomie laat jou dat ervaren en inzien via onder andere de volgende thema’s:

• omgaan met druk,
• omgaan met emoties,
• grenshantering,
• persoonlijke ontwikkeling,
• inspannen en ontspanning.

Hoe blijf jij op een gezonde manier professioneel werken in de zorg? Hoe houd jij je mooie vak in de zorg leuk en aantrekkelijk?

Thema’s voor zorg- en hulpverleners kunnen zijn:

• persoonlijke ruimte van jouzelf en de ander,
• zorg bieden met aandacht voor je eigen, grenzen,
• draagkracht en veerkracht,
• omgaan met lastige personen (o.a. agressie),
• presentie, contact maken,
• tillen, verplaatsen en verzorgen op haptonomische wijze,
• goed aanraken,
• communicatie.

In het onderwijs kan de balans tussen werkbelasting en je eigen belastbaarheid aardig onder druk komen te staan. Hoe houd jij jezelf vitaal en begeleid je met plezier jouw leerlingen en studenten?

Thema’s voor mensen die werkzaam zijn in het onderwijs:

• zelfzorg, draagkracht en veerkracht,
• (non-verbale) communicatie,
• afstemming op de leerling of student,
• vitaliteit.

Thema’s voor leerlingen (zowel PO en VO) en studenten:

• zelfvertrouwen,
• sfeer in de klas,
• omgaan met pesten,
• spreekbeurten en presentaties geven,
• presentie,
• communicatie,
• omgaan met lastige personen in je toekomstige werkveld.

Haptonomie is een benadering die zich richt op het voelen en ervaren van emoties en fysieke sensaties. Het draait om het bewust worden van je eigen gevoelens en hoe die zich manifesteren in je lichaam. Deze discipline verkent hoe aanraking, beweging en contact een rol spelen in het begrijpen van jezelf en je relaties met anderen. Het is geen traditionele therapie, maar eerder een benadering die de nadruk legt op het versterken van de verbinding tussen emoties, lichaam en sociale interacties.

Haptonomie is de bredere studie van het menselijk gevoelsleven, de interactie tussen lichaam en emoties, terwijl haptotherapie een praktische toepassing is van deze benadering. Haptotherapie gebruikt de principes van haptonomie om individuen te begeleiden en te helpen omgaan met hun gevoelens, zowel emotioneel als fysiek. Het focust op het herstellen van balans door middel van gesprekken, oefeningen en aanraking, terwijl haptonomie een meer theoretische benadering is, gericht op het begrijpen van het gevoelsleven en de interacties.

Haptonomische zwangerschapsbegeleiding is een benadering die zich richt op het creëren van een dieper bewustzijn en contact tussen de aanstaande ouders en de zich ontwikkelende baby. Door middel van aanraking, gesprekken en oefeningen wordt de connectie tussen de ouders en het ongeboren kind versterkt. Deze begeleiding helpt bij het bewust worden van de aanwezigheid en behoeften van de baby en bevordert het gevoel van verbondenheid tijdens de zwangerschap en de voorbereiding op de geboorte.

Haptonomie in de (top)sport draagt bij aan het verbeteren van de prestaties door het bewustzijn van het eigen lichaam en de geest te vergroten. Het helpt sporters om beter in contact te komen met hun lichaam, gevoelens en grenzen. Dit leidt tot een betere lichaamsbewustwording, coördinatie en focus. Het stelt sporters in staat om efficiënter om te gaan met spanning, blessures te voorkomen en herstel te bevorderen. Dit alles draagt bij aan het optimaliseren van de sportieve prestaties.

Haptonomie in het onderwijs brengt bewustwording en balans, waardoor het kan helpen bij het ontwikkelen van sociale vaardigheden, zelfvertrouwen en emotionele stabiliteit bij zowel leerlingen als docenten. Het vergroot het bewustzijn van lichaamstaal, onderlinge relaties en helpt bij het omgaan met stressvolle situaties. Dit bevordert een positieve leeromgeving en kan bijdragen aan het verbeteren van concentratie, emotionele veerkracht en het welzijn van alle betrokkenen in het onderwijs.

De oorsprong van haptonomie ligt in het werk van Frans Veldman Sr., een fysiotherapeut die zich verdiepte in de relatie tussen aanraking, gevoel en het lichaam. Hij ontwikkelde in de jaren 50 een eigen benadering vanuit zijn observaties en ervaringen in de fysiotherapiepraktijk. Veldman verkende hoe aanraking niet alleen fysiek herstel bevorderde, maar ook emotionele en psychologische aspecten van het menselijk functioneren beïnvloedde. Zijn inzichten groeiden uit tot het fundament van de haptonomie zoals we die vandaag kennen.