Actueel

Lekker in je vel zitten is voor iedereen mogelijk. Door niet in hokjes te denken kan je mensen zien in wie ze zijn en wat ze nodig hebben. Zo blijven mensen niet hangen in hun problemen of ongemak, maar krijgen nieuwe mogelijkheden om te kunnen herstellen. Therapie en persoonlijke ontwikkeling moet vooral niet ingewikkeld zijn, maar aansluiten op wat je nodig hebt.

Wat ziet het leven er sinds maart 2020 anders uit. In mijn praktijk ervaar ik wat deze periode van corona met veel mensen doet: ze raken de verbinding met zichzelf kwijt en verhuizen naar hun hoofd. Het is een periode waarin het voor mij duidelijk is dat de haptotherapie zo’n mooi vak is en dat het belangrijk is dat wij als mens in contact blijven met ons voelen.

Afgelopen week zag ik een advertentie op facebook over hoe je controle kan behouden tijdens je bevalling. Maar als je iets niet kan plannen en controleren, is het je bevalling wel, weet ik als zwangerschapsbegeleider en inmiddels met drie persoonlijke ervaringen rijker. De advertentie was waarschijnlijk niet zo bedoelt, maar de titel was wel wat ongelukkig gekozen.

Kevin (34) uit Tilburg verloor zijn vriendin door een ongeval. Na het ongeluk, kreeg hij last van posttraumatische stress. Na het volgen van verschillende therapieën, kwam hij in aanraking met haptotherapie. Kevin vertelt zijn verhaal.

Stress, we kennen het allemaal. Het gevoel dat we even een stapje extra moeten zetten, extra alert zijn, “even doorzetten want het moet nu af”. Je luistert even wat minder naar wat je lichaam vertelt. Gelukkig maar want stress is ook goed voor je. Het brengt veerkracht. Maar wat als dat “even” weer langer duurt?

Rouw is een mentale en fysieke reactie op een verlies. Rouw is soms makkelijk en soms heel moeilijk te herkennen. Want rouw is er in vele vormen en maten. We kennen rouw met name na het overlijden van een dierbare. Maar rouwen doen we, in meer of mindere mate, na elk verlies. Bijvoorbeeld het verlies van een baan, van gezondheid of een onvervulde wens. En bij talloze andere ‘dierbare verliezen’. Rouwen is het aangaan en verwerken van verlies, in de breedste zin van het woord.

Thuis gekomen, moe van de werkdag manlief was eerder thuis, maar er is nog geen eten klaar. Het is een rommeltje en je denkt ‘pfff waar moet ik beginnen’. “Hoe kan het nu dat er nog geen eten is, de kinderen moeten op tijd naar bed, want anders… ‘ik moet ook altijd alles doen’….

Tegen de tijd dat je je bewust wordt van het gevoel dat je niet lekker in je vel zit, dan heeft je lichaam je vaak al tientallen signalen gegeven. Soms bewust maar vaak onbewust luisteren we al een tijdje niet meer naar ons gevoel met als gevolg dat we niet lekker in ons vel zitten. Een haptotherapeut kan je helpen weer te leren luisteren naar je lichaam en je gevoelens.

Vaak staan we onszelf niet toe angstig te zijn, bang te zijn. Angst is immers een slechte raadgever, als je angst voelt ben je een angsthaas, bang zijn is nergens goed voor. Angstgevoel kan je hele vreemde dingen laten doen. Je kunt helemaal in paniek raken en jezelf kwijtraken. Maar gebeurt dat omdat je bang bent, of komt dat juist door het weg bewegen bij de angst.