Haptonomie gaat over gebruik van de tast ( jouw voelend vermogen)
Het contact met je eigen lijf en met de omgeving.
Contact met je partner, kind, of anderen gaat dus ook over voelen.
We praten heel wat af, maar wat maakt nou dat het wel of niet aankomt? Dat je je begrepen of juist aangevallen voelt.
Er gebeurt heel veel in de non-verbale communicatie tussen jou en de ander. Deze non-verbale communicatie en gevoelens zijn bepalend voor je gedrag. Door een goed gesprek gevolgd door een ervaringsoefening wordt concreet wat er gebeurt. Het geeft ruimte en lucht, tuurlijk ook tranen maar ook vaak humor om hiermee aan de slag te gaan.
Ga maar eens met de ruggen tegen elkaar aan staan en geef eens terug aan de ander wat jij voelt? Voel je de ander? Wat ervaar jij van de ander? Voel je druk? Hoe is jouw reactie? Duw je? Durf je een beetje te leunen? Hoe sta jij op je eigen benen? Heb je het idee dat je de ander moet tegenhouden?
Er gebeurt heel veel in een kort moment. Eerst brengen we de feiten in beeld deze oefening bijvoorbeeld te voelen wat je eigen gedrag is. Wat je ervaart, wat je reactie is. Dus nog geen interpretatie, want daar ontstaan de verschillen in beleving- de discussies.
De interactie dynamiek wordt in het hier-en-nu ervaren. Patronen zichtbaar, herkenbaar.
Haptotherapeutische relatiebegeleiding (ik spreek liever over relatiebegeleiding in plaats van relatietherapie) of gaat vooral in op wat er op gevoelsniveau gebeurt. In gesprek maar zeker ook met oefeningen zonder te spreken. Deze oefeningen laten jullie vaak heel duidelijk en snel voelen wat er ‘onder water’ speelt en hoe jullie interactie verloopt.
Leren voelen
Een veel gehoorde kreet in de ruimte na het doen van een ervaringsoefening is dan ook ‘ooo jaaa zo gaat het vaak’ en ‘ heel herkenbaar’ en ‘ maar dit gevoel heb je me nooit verteld of laten merken’.
Veel voorkomende aanleidingen zijn bijvoorbeeld:
- Ik moet altijd als eerste intiatief nemen, wil heel graag dat hij ook meer doet
- We vinden elkaar niet meer
- We zorgen voor de kinderen maar het gevoel tussen ons is niet meer zo aanwezig
- Mijn partner heeft zoveel stress en ik moet altijd alles alleen doen, dat wil ik niet meer
- Nu we zijn gaan samenwonen en het zo druk is met werk en dingen en krijgen we steeds meer ruzie
- De intimiteit en seksualiteit is niet meer
- We konden altijd goed praten maar mijn partner zit met psychologische problemen en zit in de knoop met zichzelf
- Ik ben, volgens mijn partner, te bepalend in onze relatie
Wil jij ontdekken wat de invloed is van jouw eigen beleving in het contact met je partner? Een haptotherapeut helpt je graag op weg. Vind een haptotherapeut op de kaart.